Una carta para la familia y amigos

Querido miembro de la familia/amigo:

Te escribo esta carta con el corazón abierto, porque he dado un paso muy importante en mi camino hacia la sanación. Este paso marca el inicio de una nueva etapa: la sanación comienza ahora dentro de mí.
Estoy utilizando el método Free to Heal®, una práctica basada en la neuroplasticidad, que me permite liberar mi cuerpo y mi mente de antiguos patrones y reacciones.
Si así lo deseas, puedes acompañarme y apoyarme en este proceso.
Para sanar, necesito cambiar. Eso significa que ya no me ayuda que me recuerden cómo solía ser ni mis síntomas ni mis dificultades pasadas. Estoy aprendiendo una nueva forma de relacionarme conmigo misma, y ya he avanzado.
Aunque este proceso ocurre principalmente en mi interior, tu presencia y actitud tienen un gran impacto. Tu confianza en mí es medicina. Las palabras también influyen: por eso estoy practicando un lenguaje que fortalece el bienestar.
No nombro mis síntomas directamente, sino que los describo con expresiones neutras y compasivas, como «un desafío relacionado con la piel» o «algo que estoy superando». Puedes apoyarme diciendo frases como «¿Ya te estás sintiendo mejor?» o animándome a seguir hablando desde el bienestar.
El método me está enseñando a enfrentar todas mis emociones y sensaciones con gratitud. La clave no es resistirse a lo que sentimos, sino abrazarlo. Así puedo liberar aquello que ya no necesito.
Si te interesa saber más sobre este camino, te invito a leer el libro 'El método Free to Heal' de Maria Nordin, creadora del método Free to Heal®.

Gracias por estar.
Gracias por confiar.
Gracias por acompañarme.

Gracias, gracias, gracias,
[Tu nombre]